Autoinstrucciones para niños de 6 a 12 años

Estrategias efectivas para mejorar el autocontrol y la resolución de problemas 

Las autoinstrucciones son una técnica efectiva para ayudar a los niños de 6 a 12 años a mejorar su autocontrol, su atención y su resolución de problemas. Esta estrategia consiste en enseñar a los niños a darse instrucciones a sí mismos mientras realizan una tarea, con el fin de mejorar su desempeño. Las autoinstrucciones pueden incluir frases positivas y motivadoras, instrucciones específicas para la tarea que están realizando o recordatorios para controlar sus emociones y comportamientos. 

Las autoinstrucciones pueden ser particularmente útiles en situaciones en las que los niños necesitan controlar su comportamiento o emociones, como por ejemplo, en la resolución de problemas, la toma de decisiones, el control de impulsos y la gestión del estrés y la ansiedad. Por ejemplo, un niño puede darse la instrucción "Respira profundo y concéntrate" antes de comenzar una tarea escolar, o "Cuenta hasta 10 antes de reaccionar" cuando se siente frustrado o enojado. 

Enseñar a los niños a darse autoinstrucciones puede ser un proceso gradual que comienza con la enseñanza de instrucciones simples y se va complejizando a medida que el niño adquiere habilidades. Una estrategia efectiva es la modelización, en la que el adulto demuestra cómo darse autoinstrucciones efectivas y positivas en una tarea determinada. Posteriormente, se puede realizar práctica guiada, en la que el adulto guía al niño para que utilice autoinstrucciones en una tarea específica. Finalmente, el adulto puede dar retroalimentación positiva al niño para reforzar su uso de autoinstrucciones. 

Es importante destacar que la práctica sistemática y la retroalimentación positiva son fundamentales para que los niños aprendan a utilizar esta técnica efectivamente y mejoren su desempeño en diversas áreas de su vida. Además, es importante que los adultos reconozcan la importancia de adaptar las autoinstrucciones a las necesidades y habilidades individuales de cada niño. 

En conclusión, las autoinstrucciones son una herramienta efectiva para ayudar a los niños de 6 a 12 años a mejorar su autocontrol, su atención y su resolución de problemas. Al enseñarles a darse autoinstrucciones, se les brinda una herramienta poderosa para controlar sus pensamientos y comportamientos en situaciones que requieren un mayor control. Con práctica y retroalimentación positiva, los niños pueden aprender a utilizar esta técnica efectivamente y mejorar su desempeño en diversas áreas de su vida.

A continuación mostramos un ejemplo de autoinstrucciones indicando los pasos para estudiar: